Veckans träning

 

Gång är det sätt varvid djur med ben huvudsakligen förflyttar sig på land. Hos människan skiljer sig gång från löpning genom att bara en fot åt gången lämnar marken; hos fyrfota djur indelas sätten att förflytta sig oftare i olika gångarter.

Förutom ett transportsätt, är gång även en motions- och fritidssysselsättning, och kallas då ofta promenad. Typisk promenadhastighet är ungefär fem till sju kilometer i timmen. Under 1990-talet lanserades ett nytt sätt att öka hastigheten och pulsen under gång med hjälp av stavar, stavgång. Gång i natur och vildmark kallas ofta för vandring, exempelvis fjällvandring.

Hjärnans och nervsystemets styrning av gång är en viktig del av det motoriska systemet.

Barn brukar lära sig gå någonstans mellan 9 och 15 månaders ålder.

Idrottsgrenen gång ingår i de olympiska spelen.

 

 Jag var ute och promenerade i den goa sommarvärmen. :) Man får passa på. ;) I alla fall så gick jag 1422 steg och 1,066 km. Provade att springa lite men jag har fel skor ännu så det gick inte så bra. Men det var skönt att vara ute och röra på sig. Ja, att ta en promenad är aldrig fel och det är så njutbart att bara gå och tänka utan att behöva stressa och känna alla måsten. Att ta en promenad är stärkande för både kropp och själ och dessutom är det GRATIS! :D Bra, eller hur? ;)

 

Lycka till! :D


Kommentarer
Postat av: AnnG

Nästa gång duska ut och promenera,kan du ta Nalle med dig.
.(jag tror att det finns stegräknare till hundar oxå ?!..Kanske ska köpa en till Nova?! kul att se hur många steg hundar tar med alla sina bn :-).

Jaa det är skönt att vara ute och röra på sig..Men jag vill inte K
Att det ska vara allt för varmt ute..Då är det jobbigt tycker jag.
kan gärna vara lite vind och lite blåsigt oxå.. :-)
Kramiz

Svar: Ja, det är alltid trevligt att ha Nalle med sig. :) Kram
Anna

2012-07-04 @ 23:43:21
Postat av: Anna.G

(denna kommentaren skriv jag..
Missade bara a:et i mitt namn..)

//Anna.G

Svar: Okej :)
Anna

2012-07-04 @ 23:45:59

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0