En sjukt rolig dag
Hej på er. :) Idag har det varit en sjukt rolig dag med mycket händelser. Först började jag dagen med att fixa i lägenheten och på datorn. Sen när klockan var strax efter 10 så kom min kompis som jobbar för Mary Kay med produkter som jag beställ och sen för att se ut vilka färger vi ska använda till bröllopet. Som vanligt blev det mycket snack då vi är gamla vänner sen gymnasiet.
Sen gick vi och käkade tillsammans på Street Friends och hade en trevlig stund. Så himla kul att umgås och bara chilla i övrigt.
När hon åkte så kom Gengåvan och skulle hämta ett stort skåp som vi har haft i arbetsrummet. En bra förvaring men så stort och odrägligt. :P Skåpet är ju extremt stort och jag plockade ur lådorna och följde med ner. Men då glömer jag nycklarna och för att komma in i porten som då är låst här dygnet runt så måste jag ha med brickan som är på nycklarna. Men vart är nycklarna? Jo kvar i lägenheten och jag står alltså ute i bara sandaler och utan jacka. När jag upptäcker det så känner jag en lätt panik då mobilen också ligger uppe i lägeneheten. Men hittar en granne som kom och gick och hon var snäll och hjälpte mig. Haha, det man inte har i huvudet får man ha i benen. :P I alla fall så kom jag in och upp i lägenheten dock visste jag att Tobias skulle komma inom några minuter men ändå.
När Tobias kom hem så åkte vi och veckohandlade, vi fick solen på expresshopen och det innebär att man får en gåva från butiken. Vi fick en vacker blommbukett. Och på tisdagar har de 5% rabatt för expresskunder och det visade sig att vi hade ytterligare 5% rabatt. När vi var klara med det så åt Tobias mat och sen var det mer eller mindre dax för oss att åka iväg till våra aktiviteter. Min träning gick superbra och jag känner mig sjukt nöjd med träningen. Jag hade en timme idag men det var helt okej eftersom jag är lite trött och sliten. Ska ändå till syrran i morgon efter jobbet och träna igen. På vägen från träningen och ner till torget för att ta bussen hem så gick jag förbi Valvet (köpcentrum) och där hade det hänt något. Men vet inte vad.
Nu är jag hemma och har duschat och provat mina nya hudvårdsprodukter från Mary Kay. Ska snart ta något att äta och vänta på att Tobias kommer. Under tiden jag skriver så kollar jag på Helene Torsgårdens senaste video. Älskar verkligen hennes videos och hon är så jordnära och mysig person. Bjuder på lite bilder från dagen. :) Hoppas att ni har haft en lika fin dag som jag har haft trots vädret. :)
Movie weekend
Hej på er. ☺️ Hur har eran helg varit? Min har varit aktiv, först i fredags så jobbade jag och planerade en massa. På kvällen kollade vi på Star Wars - Rouge One och myste. Lördagen var jobb för min del och Tobias hade bowlingmatch. På jobbet rullade det på och det var mycket att göra. När jag kom hem från jobbet så fixade vi med det sista och sen fick vi besök av vår kompis Linda. ☺️ Vi hade filmkväll och såg på Drive med Ryan Gosling och sen Mad Max Fury Road. Mellan filmerna blev jag hungrig så vi gick och köpte lite mat. En mycket trevlig kväll med andra ord.
Idag så fixade jag här hemma och så chillade vi till tv:n. När klockan var runt två så åkte jag till Grums och hämtade upp Evah. Vi åkte hem till henne och tränade. Skönt att röra på sig och stretcha. Sen satt jag hemma hos familjen och tog det lugnt en stund innan jag åkte hem.
Väl hemma så tog jag mig en dusch, myste med min älskling och njöt verkligen av min lediga dag. ☺️ Nu sitter vi och kollar på mer film. Ser på Hulken i Marvelserien. En helg som har varit väldigt mysig och härlig. Dock ont i magen efter allt strunt jag åt igår. Så jag får dra ner ännu mer på det. Lite bilder från helgen då. ☺️
Efterlängtat paket
Hej på er. Hoppas att ni har haft det bra idag. Min dag har varit bra och full av aktiviteter. Vaknade tidigt i morse och gick upp innan Tobias vaknade. Satt och planerade för fullt när han vaknade. Fixade sen frukost och jag åt kesoröra med skinka och gurka. Sen var det dags och fixa sig för dagen. Kom iväg till jobbet och där rullade det på.
Under dagen fick jag besked om att mitt efterlängtade paket hade kommit till posten. Så efter jobbet gick jag dit och hämtade det. När jag kom hem så körde jag min hemmaträning, tvättade, duschade och öppnade paketet. I paketet låg min nya bågskytteväska. Jag har nu packat ner allt i den och det blev superbra. Den är verkligen fin och det känns sjukt bra. Nu får jag försöka komma iväg på bågskytten också. Blir tufft detta.
Nu är Tobias hemma och jag har ätit lite. Det blev kokt ägg, skinka, majonnäs och vindruvor. Gott. ☺️ Vi ska nu se på tv och vila. Jag är trött som attans och har träningsvärk. Men skönt att träna och röra på sig. Ha nu en fin kväll allesammans och ta hand om varandra. ❤️
Ny träningsform
Hej på er. ☺️ Hoppas att ni har haft en bra dag. Själv har jag haft träningsvärk men mått bra annars. ☺️
Jag ställde mig på vågen igår morse och den visade 62,4. Jag har alltså gått upp lite vilket känns jobbigt. Men jag har hittat en ny träningsform och jag provade igår. Det var sjukt kul och jag fick lite hemläxa från tränaren. Jag ska göra armhävningar och vicka på tårna. Sen några andra övningar som jag inte kan nämna här för då avslöjas allt. Jag kommer hålla på med denna träningen till augusti och först efter augusti kommer jag avslöja vad det är. Det kommer komma bilder och film på allt.
Gjorde nu lite hemmaträning men la till situps och yoga. Så man får lite varierat. Det är så underbart att röra på sig och svettats lite. Dock svårt att göra hemmaträningen för det är ingen som kickasar mig. Jag behöver någon som står med piskan resor typ. 🤣 Längtar tills man kan vara ute och träna.
Tränar ni något och vad är det? Dela med er av era erfarenheter.
Min viktresa 11
Hej på er. Jag var helt slut igår kväll så jag orkade inte skriva. Jag gick upp i går morse strax efter att Tobias hade cyklat till jobbet. Ställde mig på vågen som visade 61,6. Jag håller mig i alla fall runt 61 kg vilket är bra.
Satte mig sen i soffan och satt där mestadels av dagen. Jag hade inget inplanerat alls och hade en vilodag. Jag körde en maskin med tvätt och småplockade. Jag var trött hela dagen och när Tobias kom hem så fixade han middag.
Jag orkade i alla fall iväg till skaparverkstan och umgås lite med folket där. Många roliga skämt och många skratt som alltid. Jag satt och virkade på blåbärsmössan och när jag kom hem så virkade jag vidare på ett annat projekt. Några små korta promenader då från bussen och så. Men ingen annan typ av motion. Hoppas att ni hade en bra dag.
Varför ens fråga?
När man möter någon så frågar man varandra artigt hur den mår. Mest gör man väl det för ytlig omtanke. Men om man möter någon man känner lite mer än ytligt och den frågar hur jag mår så vill jag inte höra vem som har det värst.
Om jag säger att jag har migrän, mensvärk och mår dåligt överlag så vill jag inte höra "tänk på mig, jag har ont si och så vilket är värre än ditt."
Du vet väl inte hur det känns för mig? Du kan väl inte säga vad som är jobbigt för mig? Varför frågade du ens om du ändå inte bryr dig mer än ytligt?
Jag har DAMP och det innebär för mig att jag antingen har jättemycket energi eller ingen alls. När jag har mycket energi så förbrukar jag mer än vad andra gör så när jag sen går in i viloläge så får jag lätt värk. Jag har även skolios som är sned ryggrad då mitt ena ben är kortare än det andra. Det leder till kronisk värk i ryggen och fötter. Dessa två i en kombination blir extremt påfrestande och när jag blir dålig av dessa två så hjälper inte kommentarer som "det finns andra som har det värre".
Jag vet redan att det kan finnas andra som har det värre men det gör inte min smärta mindre verklig för det.
Jag har ont oavsett hur många som har det värre, värken för mig är olidlig oavsett om 5 personer till är sjuka. Det spelar liksom ingen roll för min värk är lika verklig som din.
Så om du inte ens bryr dig ytligt, måste du ens fråga mig hur jag mår? Jag mår faktiskt sämre av att någon frågar och jag sen svarar för ändå få höra att jag inte alls har det jobbigt.
Litet bittert inlägg från mig men då är jag på surt humör idag.
Jag har varit beroende
Ja, som ni alla vet så håller jag ju på med att gå ner i vikt och jag ser förändringen och känner den också. Men jag har gjort medvetna val och tagit bort en del saker ur min vardag.
Som rubriken lyder så har jag haft en beroende som jag lyckats att bli av med, jag har varit svårt beroende av Oboy under många år. Och snackar vi inte om någon mugg då och då utan flera muggar om dagen när jag har varit hemma, halva muggen med oboypulver och resten mjölk. Jag lyckades för några år sen att minska intaget av oboy till en mugg om dagen, vilket kändes stort för mig som har haft ett stort "behov" av oboy innan.
Nu i samband med giftermålet så bestämde jag mig att gå ner i vikt och vägen har inte varit helt lätt. Många stunder har varit svåra och eftersom vi har haft oboy hemma och även mjölk så föll jag tillbaka en sväng i träsket men så åkte jag på en släng av magsjuka och efter det kan jag inte dricka oboy något mer. Det smakar inte ens gott längre vilket är ett stort framsteg. :) Så när jag upptäckte det så kändes det som en stor seger för mig och jag känner bara WOW!
Genom att ha slutat helt med oboy nu så har även vikten gått rätt väg och jag märker en enorm skilland i mitt mående. Jag är inte alls lika sockersugen på oboy, jag känner inte behovet av socker på samma sätt som innan. Jag mår med andra ord så mycket bättre utan det där "giftet" och jag vet att jag klarar mig. Men som sagt, vissa stunder är ju jobbiga.
Har ni något som ni är beroende av? Hur hanterar ni det? Dela gärna med er av era historer. :)
Hej Mars
Då var februari över och vi går in i mars månad. Jag har verkligen mått dåligt under hela februari och känt mig deprimerad, trött, ingen livsenergi och en avsky till mig själv. 😢
Jag brukar må dåligt i februari men den här gången var det lite värre än vanligt. Tobias har funnits där och stöttat mig så mycket som han kan. Jag har haft bra stunder också som har hjälpt mig igenom den svåra perioden.
Hoppas att mars bjuder på solsken och fint väder så jag piggnar till och inte mår så dåligt. Jag vet att vädret påverkar mig extremt mycket. Nu på slutet av februari så fick jag en dipp där jag blev jättetrött och deppig igen. Och som jag skrev igår så går det inte så bra med vikten. Hoppas att jag hittar ett sätt nu för att gå ner i vikt.
Mars är nu här och då tar vi nya tag. ☺️
Min viktresa 8
Jag var jättetrött igår och orkade verkligen inte skriva alls.
Vaknade på halvdåligt humör igår morse och det blev sämre när jag ställde mig på vågen som visade 63,1. Jag kände mig tjock, fet och misslyckad.
Tillbringade dagen med att kolla på tv, pyssla med bloggen och ringa några samtal. För övrigt fick jag inte så mycket gjort. Kvällen blev mys med tvserier och mer vila.
Vet inte vad jag ska skriva om gårdagen då det inte hände något speciellt. Men jag har en dålig period med vikten och hoppas att det funkar snart.
Simmtränat
Idag så har det varit jobbigt då jag har kraftig träningsvärk från igår. ☺️ Men jag har tagit mig genom dagen ändå. På jobbet har det rullat på bra och vissa stunder när jag har varit tvungen att böja mig ned så har det varit jättesvårt.
Efter jobbet så fixade vi mat hemma och chillade en stund innan det var dax att åka ner till träningen. Tobias har bowlingträning och jag simmade. Eftersom båda aktiviteterna är i samma hus så tar jag simningen vid samma tid.
Jag simmade 20 längder trots träningsvärk. Det var skönt att sträcka ut kroppen och röra på sig. Sitter nu i bowlinghallen och kollar på Tobias. Jag har ätit lite och dricker nu te. Är lite frusen efter badet. När vi kommer hem så blir det nog sängen direkt. Kör lite yoga kanske innan. Hoppas att ni har haft en fin dag allihopa. ☺️
Min viktresa 7
Hej på er. Jag kom hem så sent igår så jag orkade inte skriva något.
I alla fall så gick jag upp när Tobias cyklade till jobbet, ställde mig på vågen och den visade 62,6. Sen fixade jag frukost och gjorde mig iordning för dagen.
Åkte ner till Bergvik och uträttade lite ärenden. När jag var klar där så åkte jag hem till syrran Evah och vi tränade. Jösses vilken träning det blev. Vi fotade lite också och lyssnade på musik och umgicks. Följde med hem till mamma och pappa en stund.
När jag kom hem så åkte vi ner till city och gick på bio. När filmen var slut så tog vi en promenad hem. Det blev sängen direkt och jag var jättetrött.
En aktiv dag med träning. ☺️
Min viktresa 5
God kväll på er. ☺️ Hoppas att ni har haft en fin dag. Min dag har varit fylld med möten, planering, fart och fläkt.
Började dagen med att ställa mig på vågen som visade 62,3 kg. Tog sen lite frukost och det blev nyponsoppa och macka. Magen mår fortfarande dåligt så jag orkar inte äta så mycket än. Ringde till vårdcentralen för att få en utredning angående magen men möttes av motstånd. Till slut så fick jag en telefontid med läkaren på fredag morgon.
Gjorde mig i ordning för dagen och tog bussen ner till city för dagens första möte. Det gick superbra och många förändringar är på gång nu. När det mötet var avklarat så gick jag vidare till en restaurang för att kolla på eventuellt catering till bröllopet. Var även in på skatteverket och hämtade blanketter och sen kollade jag upp smink inför min stora dag. Satt också ett tag på Coffice och drack te och planerade.
När Tobias slutade jobbet så åt vi på Söta Grodan. Jag åt en god sallad med kolsyrat vatten och dricka till. Sen var det förhandsvisning på Dolda Tillgångar och nu är vi hemma igen. Blir mys i soffan och bara ta det lugnt. Magen bråkar lite igen men mår mycket bättre. ☺️
Yay! Fått min första...
Lite småkrasslig igen. 😕 Dagen började med jobb och det var kul. Men jobbigt när man är lite småsjuk hela tiden. Det har rullat på bra borta på jobbet.
När jag nu kom hem så hade jag mail från nyheter 24 och de har publicerat min text. 😀 Känns sjukt bra och speciellt. Ni kan hitta den här: http://nyheter24.se/debatt/873610-anna-35-jag-som-har-en-diagnos-vet-hur-utanforskap-i-dagens-sverige-ser-ut
Jag fick även mitt paket som jag har väntat på. Det var ett plånboksfodral till mobilen. Nu ser jag på tv och väntar på att Tobias ska komma hem. Hoppas att ni har haft en fin dag. ☺️
Exercise
Idag har jag tränat en del. Började med leveransen på jobbet men det var inte så mycket ändå eftersom vi var 3 stycken som hjälptes åt. Stod i kassan idag också det var kul. ☺️
När jag hade slutat så gick jag hem och bytte om för att åka till Grums. Åkte hem till syrran och tränade med henne. Sedan åkte vi och hälsade på familjen. Myste med Sofie och pratade.
Nu är jag hemma och chillar. ☺️. Hoppas ni har haft en fin dag.
Överaktiv hjärna
Du som är normalt fungerande individ utan några som helst psykiska problem som DAMP, ADHD, katastroftankar, depression osv tycker att det är så lätt att sluta tänka.
Men för oss med de här problemen så går hjärnan på högvarv konstant och man kan aldrig slappna av helt förän nya tankar hinner komma upp. Det är ett enda virrvarr av tankar, intryck, beslut och massa annat. Som jag med DAMP ska försöka sortera dagens stora beslut och övriga händelser samtidigt som jag tänker på morgondagen, nästa vecka för att i nästa stund tänka på bröllopet.
Som nu försöker jag sova men tankarna bara yr som vinden. Jag är verkligen trött och har väldigt ont i huvudet men inte kan jag slappna av. Jag tänker på beslutet vi tog idag, hur vi ska lösa hämtning av bil och däck nästa vecka, hur jag ska ta mig till bågskyttetävlingen osv. Önskar att någon kunde ge min hjärna lite semester.
Vad brukar ni göra för att sluta tänka?
Min viktresa 2
Usch, idag har jag känner mig tjock. Började dagen med att väga in mig, vågen stod på samma siffror som förra gången, 64,7 kg. Gick sen ut på en promenad på 5 km och det var jobbigt ett tag. Eftersom jag har gått upp så mycket i vikt så var det tungt ibland.
När jag kom hem så avslutade jag promenaden med lite yoga. Efter det en dusch och frukost. Frukosten bestod av kokt skinka, keso, avokado och örtsalt. Det var inte alls gott enligt mitt tycke. Så det är inget jag provar igen.
I övrigt idag har jag plockat ner adventsgrejerna, bytt gardiner och pysslat. Nu kommer det lite bilder från dagen.
God kväll
Började dagen med kokt skinka, keso och kokt ägg.
När jag kommer till jobbet så är det leverans och grejer. Jag lyfte 36 kg tomat, 14 kg Big Kingsås, 42 kg majonäs, 28,8 kg juice och 27,24 kg ost. Plus alla andra stora otympliga lätta kartonger med muggar och lock mm. Sen lyfte jag ca 20 L Coca Cola Zero. Så det blev ett litet träningspass där. 😊 Lunchen blev rester från igår (lite tråkigt men gott) alltså potatisgratäng och kotlett. Drack äppeljuice till och avslutade med en banan.
När jag kom hem så var jag dålig, gick och la mig på sängen och kände hur jag blev sämre. Tobias fixade middag, makaroner och korv (inte så nyttigt) och jag känner mig helt utslagen. Totalt orkeslös, trött, frusen och ont i huvudet. Nu är Tobias på sin bowlingträning och jag ligger i soffan och kollar på tv. Det är bara att inse att jag är sjuk.
Min viktresa 1
Detta är nu starten på en ny bloggide och en nystart för mig.
Idag började jag dagen med att ställa mig på den nya vågen. Den visade 64,7 kg. Frukosten består av ett kokt ägg, avokadosallad (som är rester) och ett glas citronvatten.
Tog sen en kort promenad till kyrkan och tillbaka. När Tobias kom hem så tog vi en längre promenad, så på hela taget idag har jag gått 6 km. Promenaden med Tobias blev i elljusspåret med en massa backar upp och ned. Tungt ibland med det gick. Skönt att röra på sig, avslutade promenaden med att handla lite mat.
Efter sista promenaden så gjorde vi mat. Det blev potatisgratäng (rester) och kotlett med lite färsk gurka till. Drack som alltid Ramlösa till.
Nu blir det vila.
Känner mig tjock
Snart är 2017 här och jag har börjat filosoferat lite. Har ju en plan att jag ska gå ner i vikt men inte lyckats så bra än. Det känns snarare som att jag har gått upp istället.
Nu ska jag ta nya tag och kämpa på, men jag behöver er hjälp. Jag har tänkt att gå ner ca 5 kg till augusti då bröllopet är. Jag vet att jag måste sluta med godis och läsk. Jag har lyckats förut men trillade dit igen tyvärr. 😕
Tänkte börja med promenader och simning. Jag är inte så mycket för att springa även om jag provade lite i våras. Vad är era tips? Hur gjorde ni psykiskt? Vad är era tankar? Puscha mig och peppa mig med allt ni har. Skriv också vad ni är nöjda med hos er själva. Jag är nöjd med hela min kropp utom magen (ni ser ju på bilden). Kom gärna med musiktips för träning också. 😊
Jag duger som jag är!
Jag är bra på:
- Att skriva texter och dikter
- Att jag är bra på att göra videos.
- Att laga mat
- Att virka
- Att Lyssna och ge råd
- Att rita
- Att baka
Jag är :
- Uppfinningsrik
- Omtänksam
- Målmedveten
- Positiv
- Förstående
- Lojal
- Kärleksfull
Mitt utseende:
- Tycker om mitt hår
- Mina ögon
- Mina ben
- Min rumpa
- Mina ögonbryn
- Mina bröst
- Mina läppar
Vad är ni bra på, vad gillar ni hos er själva och vad är era positiva egensakper? Dela gärna med er och kom ihåg att ni alla är lika värdefulla. <3
