Veckans träning

 

KRYSSHOPP

 

Du tränar: Benen och konditionen

Så gör du: Hoppa rakt upp i luften samtidigt som du sträcker ut båda armarna och benen så mycket som du kan. För att öka på träningen i den här övningen kan man göra en armhävning mellan varje upphopp.

 

 

 

 

En liten rolig övning som också är gratis. :) Den fick man alltid göra i skolan på jympan. :) En lätt övning som går att göra ute som inne. :) Lycka till!

 

Haha tänker på de andra bilderna du tog. ;)

vadå Evah?! vad tänkte du på ?!
hehehe, nu blev jag lite nyfiken :-)

(jag kanske inte har nåt,me det
att göra ?! ) ;-)