Motinera ännu mera!
Nu äntligen har jag kommit igång med motion och träning igen. Känns så skönt att få igång detta och få tillbaka motivationen till att göra det. Hoppas att den håller i sig också.
I alla fall så började det med att Lily har börjat skolan och den ligger på gångavstånd från vårt hem. Och hela hennes första skolvecka så gick jag med henne de dagar som jag lämnar, hämtar eller båda. Just för att bara få röra på mig. Ja nu tänker nog många att jag går ju mycket i mitt jobb, jo men ändå. Jag älskar promenader. Så hela första skolveckan så gick jag 21,9 km på min privata tid.
Den här veckan börjar simskola för Lily och då får jag chansen att motionssimma vilket är jättebra. Så den här veckan simmade jag 10 längder.
Och det känns så skönt att kunna göra detta. Man får vara tillsammans men ändå röra på sig. Och det roliga är också att en vän till Lily och granne till oss är också på simskolan. Så jag och mamman passade på att simma tillsammans och pratade.
Paddla SUP
Sista juni och jag var på Skutberget och hade egentid. Det var Värmlands kajak, On Water och Friluftsfrämjandet som hade ordnat prova på med Kanot, kajak och SUP. SUP står då för Stand Up paddleboard och det var den jag provade. Det var lite svårt för mig att stå på den då min balans inte är något att räkna med men man kunde stå på knä istället och det fungerade bättre för mig.
Det var riktigt roligt och jag älskar att få prova nya saker. Som förra året så fick jag prova på att paddla kanot och då var det bonussvärfar som ordnade det åt mig via On Water. Redan 2005 så ville jag prova sånt här men hade inte rätt kontakter, ingen kunskap eller möjlighet att göra något alls. Men nu så har jag allt. Så om du vill prova, kontakta då Friluftsfrämjandet och låna hos dem. Det är verkligen kul och något som alla borde prova.
Bjuder på lite bilder
Bucketlist - Testar att paddla kanot
Idag har jag fått prova på att paddla kanot. Det var riktigt kul och jag vill göra det fler gånger. Även prova på andra såna vattensporter. Jag fick följa med svärmor och hennes pojkvän Inca. Ända sen de visade serien Blue Water High på SVTs barnkanal första gången så har jag haft lust att testa lite sånt. Men jag har inte haft möjlighet innan och sen har man haft så mycket att göra. Och innan Tobias så kände jag inte någon som kunde hjälpa mig. Men nu var det dax och jag har förverkligat ytterligare en dröm som jag har haft.
Jag hade nämnt till Inca för några veckor sen att jag skulle vilja testa det och sagt och gjort så blev det så. Han och svärmor kom och hämtade mig vid 11 tiden och vi åkte iväg. Väl framme så var det att hitta rätt utrustning till mig och ställa in allt som det ska vara. Sen fick jag en snabb genomgång av Inca och sen bar det iväg. Inca visade mig hur man skulle paddla men jag är relativt kort i armarna och det blev väl inte helt korrekt. Men jag tog mig fram på vattnet och utan att välta med kanoten men var på väg några gånger. Det var en sådan frihet att paddla där på vattnet och bara njuta av det vackra vädret och landskapet. Jag förstår verkligen varför det är så populärt att paddla.
Vi hade paddlat ut en bit och sen när vi skulle ta oss tillbaka så blev det lite tungt på slutet för armarna. Jag lyckades att ta mig in i viken igen och parkera kanoten. Passade på att bada lite men utan Tobias och Lily var det inte så kul. Och det blåste lite kallt. Jag vet att jag vill göra detta flera gånger och i framtiden kanske ta med Lily på det. Efter så bytte vi om och jag åt lite mellanmål. Sen bar det av hemåt.
Här kommer det lite bilder.
Ny träningsform
Hej på er. ☺️ Hoppas att ni har haft en bra dag. Själv har jag haft träningsvärk men mått bra annars. ☺️
Jag ställde mig på vågen igår morse och den visade 62,4. Jag har alltså gått upp lite vilket känns jobbigt. Men jag har hittat en ny träningsform och jag provade igår. Det var sjukt kul och jag fick lite hemläxa från tränaren. Jag ska göra armhävningar och vicka på tårna. Sen några andra övningar som jag inte kan nämna här för då avslöjas allt. Jag kommer hålla på med denna träningen till augusti och först efter augusti kommer jag avslöja vad det är. Det kommer komma bilder och film på allt.
Gjorde nu lite hemmaträning men la till situps och yoga. Så man får lite varierat. Det är så underbart att röra på sig och svettats lite. Dock svårt att göra hemmaträningen för det är ingen som kickasar mig. Jag behöver någon som står med piskan resor typ. 🤣 Längtar tills man kan vara ute och träna.
Tränar ni något och vad är det? Dela med er av era erfarenheter.
Bågskytte träning
Nu ikväll så åkte jag ner till bågskyttehallen och tränade. Linda (min kompis) var där också och tränade. Jag fick många tips och råd och när jag tog till mig råden så märkte jag skillnaden.
Jag kan ju grunderna men efter kollapsen 2014 så har jag slarvat och sen tappade jag fokuset helt på skyttet. Nu ska jag hitta tillbaka till fokuset och jobba på de små detaljerna som behöver förbättras.
Det blev en del skratt och jag har verkligen kul. Jag glömde bort den härliga gemenskapen som finns i sporten. Och det känns så bra att ha en kompis med också. Jag ser fram emot nästa träning, får se om jag orkar på torsdag igen. ☺️
Tävlingen i Karlskoga
Hej på er. Då har vi kommit hem från Karlskoga. Det var kul och tävla idag och jag fick träffa många härliga människor. ☺️
Redan från start kändes det bara superbra idag och det var längesedan jag kände den här positiva känslan. I första serien sätter jag en tia (alltså mitt i prick) sen följde det av flera nior och en tia till. Ju mer jag sköt så blev ju kroppen tröttare så det gick lite varierat. Men helhetsmässigt så gick det skitbra!!! 😃 Fick 224 poäng ändå. ☺️
Efter tävlingen så åkte vi in i Karlskoga till MAX och köpte mat. Nu är vi hemma igen. Ska ta en promenad in till city sen och gå på bio men först lite vila. ☺️ Tobias var med igen som stöd och det känns så skönt och ha någon som finns där. Hoppas att ni har haft en fin söndag så här långt.
En skytt föds
Även denna torsdagskväll tillbringade jag i bågskyttehallen för att hjälpa min kompis Linda in i sporten. Hon har skjutit förr men gjorde uppehåll på 13 år och nu vill hon börja igen. Och jag ska ju starta upp för egen del och har ändå mina gamla grejer till salu. Så varför inte?
Jag hjälper en vän både ekonomiskt och att komma igång samtidigt som jag får en vän och någon att träna med. Men även jag utvecklas och jag hade som mål för några år sen att bli tränare. Så vem vet, bara jag kommer igång så kanske det blir en tränare av mig sen.
Men det viktigaste målet just nu är att komma tillbaka till sporten och börja igen.
Bilder 13dagspilen
13 dagspilen
Ja, igår var det dax igen för den årliga bågskyttetävlingen 13 dagspilen som Älvenäs Bågskytteklubb ordnar. Men eftersom jag har bytt klubb så kunde jag vara med och tävla den här gången, de andra åren så har jag fått jobba på tävlingen vilket har varit sjukt kul det med. :)
I alla fall så gick vi upp runt 7 tiden då igår morse och fixade med det som skulle fixas. Vid 8 tiden gick vi bort till hallen och det bästa är att vi bor granne med idrotthallen där tävlingen var så det är lätt för oss att ta oss dit. En kort promenad på ca 1,11 km. När vi kommer dit så börjar jag med lite trimning av bågen men jag var så sjukt nervös inför hela dagen så jag skakade som ett asplöv så Tobias fick skruva åt mig. Sen var det toabesök, anmälning och att fixa i ordning på plats. Även prata med alla man inte har träffat på länge. Det blev många kramar och många glada hälsningar från underbara människor.
Sen var det dax för uppvärmningen och när det var klar så var det två skjutomgångar som uppvärmning som alltid. Jag var så nervös och glömt så himla mycket om hur man ändrar siktet osv, men det var bara att fråga någon av mina medtävlande som jag har träffat så många gånger förr. Jag sköt väldigt ojämt och spridda skurar, hade en miss i nästan varje serie tyvärr. Började tävlingen med 10 4 miss och sen så höll det sig på alla olika områden. Vissa pilar sköt jag bakom tavlan men 4 serier lyckades jag sätta alla pilar i tapeten och få hyfsade poäng då. :) Vid flera tillfälle så ville jag bara gå av skjutlinjen, packa väskan och gå hem. Men jag visste att vänder jag mig om och tittar på Tobias så skulle jag bara bryta ihop och gråta vilket jag inte ville, jag ville fortsätta och jag ville visa för mig själv att jag kan detta, jag har ju gjort det förr. Men jag får också ta med i tanken att jag inte har tävlat sen maj 2015 och jag har inte skjutit regelbundet sen dess heller och att jag har varit sjuk i veckan. Men det var en befrielse och kunna skjuta och se bättre än innan, jag har ju fått sämre syn som ni vet om och jag har inte skjutit med de nya glasögonen. I övrigt gick tävlingen bra och jag avslutade men en liknande serie som jag startade med 10 6 miss. Så det kändes bra och även om slutsumman landaden på bara 195 poäng som är mitt sämsta någonsin så känns det bra.
Det härliga var att Tobias var med, svärfar Nikke kom dit och även en kompis kom dit och hejade. Och kompis blev taggade på att eventuellt börja. Men under kvällen hörde en annan bågskyttekompis av sig som också har haft uppehåll och frågade om vi kunde börja träna tillsammans igen. Jag ska nu prova de tävlingar som är kvar på inomhussäsongen och se hur det känns, känns det bra så kommer jag kunna fortsätta sen. :)
Bågskyttetävling
God morgon på er. Vi gick upp när klockan var runt 7, fixade frukost och gjorde oss i ordning för att gå.
Idag är det en stor dag, min första bågskyttetävling sen maj 2015. Jag är jättenervös och känner mig ändå taggad. Har med mat och dryck som alltid och Tobias är med som stöd och även för att ta bilder med nya kameran. 😊
Mitt mål är nu att hitta tillbaka till sporten så jag kan börja med den igen. Får se vad mycket bilder det blir. Hoppas ni får en fin dag. 😊 Bjuder på en gammal bild.
Min viktresa 1
Detta är nu starten på en ny bloggide och en nystart för mig.
Idag började jag dagen med att ställa mig på den nya vågen. Den visade 64,7 kg. Frukosten består av ett kokt ägg, avokadosallad (som är rester) och ett glas citronvatten.
Tog sen en kort promenad till kyrkan och tillbaka. När Tobias kom hem så tog vi en längre promenad, så på hela taget idag har jag gått 6 km. Promenaden med Tobias blev i elljusspåret med en massa backar upp och ned. Tungt ibland med det gick. Skönt att röra på sig, avslutade promenaden med att handla lite mat.
Efter sista promenaden så gjorde vi mat. Det blev potatisgratäng (rester) och kotlett med lite färsk gurka till. Drack som alltid Ramlösa till.
Nu blir det vila.
Dax för Karlstads stadslopp igen
Då är det dax för Karlstads stadslopp igen. :) Jag ska gå med pappa och min syster Sofie som vanligt och det ska bli kul. Hoppas på en bra tid och att vi kan slå förra årets tid på 1 timme och 53 minuter. Hoppas även att det blir bra väder så det inte regnar eller är allt för varmt. Utan sådär perfekt för ett lopp som detta. :) Hoppas även att få bilder att dela med mig av sen. :)
God morgon
Vilket lopp igår!!! Känner mig så sjukt nöjd och stolt! :)
Först så jobbade jag några timmar och sen så hem för att fixa i ordning. Jobbade även lite vid datorn och pysslade. Sen var det dax att cykla ner till tävlingsområdet och Nikke (svärfar) var med och hejade på.
När vi stod alla deltagare och väntade på att vi skulle få starta så var jag så supertaggad och jag stod i fållan för att jogga. För första gången på många år så klarade jag av att jogga lite. Kändes så superbra och nice. Fick håll i magen på höger sida till och från men det gick superbra och jag är supernöjd.
När jag väl hade kommit i mål så hade vi lite picknick och det var behövligt. Stretchade lite men eftersom vi skulle cykla hem så stretchade jag mer när vi kom hem istället. Tog även en varm och go dusch och sen ännu mer mat.
Nu på morgonen har jag mest ont i rumpan efter sadeln. Har även gjort lite yoga nu på morgonen. Så strechningen gjorde susen och jag är mer tränad än vad jag räknade med.
Stadsloppet Karlstad
Då ska jag gå milen tillsammans med pappa och Sofie. Vi ska gå under 2 timmar och se om vi kan slå tiden från 2005 och det ska bli riktigt kul. :) Jag har ju varit med några år tidigareoch i fjol var jag med för en annan tjej, hon kunde inte ställa upp så jag fick ta hennes plats. Men i år blir det i mitt eget namn. Bilder och sånt kommer senare. :) Får hoppas på bra väder.
Woodjoggen - Hur det gick
Ja, idag var det Woddjoggen här i Grums och det var kul och vara med. Men det krånglade lite för mig med spotify appen och med mobilen över huvudtaget. Många ansikten man kände igen och det var kul att träffa så många. Carola var med och hejade på mig. :) Först gick det segt men sen kom jag igång och då gick det rätt så fort. Men snabbast var jag mellan 4 och 6 km. Det tog mig 53 minuter och 2 sekunder att gå den sträckan vilket är en klar förbättring från Vårruset på 1 timme och 20 minuter. :D Känner mig supernöjd! :D
Woodjoggen i Grums
Woodjoggen är Grums egen lillar löparfest! Jag minns att man gick den varje år i grundskolan och att det typ ingick i idrotten. Sen försvann den ett par år men nu är det tillbaka igen. Och i år ska jag ställa upp och gå de 5 km som banan är på. Jag ska försöka slå tiden från vårruset och jag kommer att gå ensam denna gång. :) Bilder och sånt kommer senare. :)
Dax för Vårruset
Då är det dags för att gå Vårruset för första gången. Vi har ett lag från min bågskytteklubb och så ska några vänner med också. :) Det ska bli så himla kul. :D Sträckan är hela 5 km lång och mitt mål är att gå den på en timme eller mindre. Men eftersom vi är fler som går tillsammans så får vi se. :) Bilder och sånt kommer senare. :)
Lite cirkelträning
Jag försökte mig på lite cirkelträning nu och det var tufft. Särskilt situps med vikter, den var en aning jobbig. Men det kommer så småning om att ge resultat om jag gör detta regelbundet. Fast jag blev uttråkad rätt fort märkte jag. :P Hoppade även lite rep och armhävningar, jag gjorde även plankan och den första klarade jag på 0:19:63 och den andra på 0:20:41. Även den är tuff men rätt spännande och se vad länge man orkar hålla ut.
HEJA FBK
Hoppas på vinst ikväll då! :D
Här håller alla på FBK!
YEAH, då är det dax igen då. :D Får hoppas på vinst!! ;)
