God natt babes!
Nej, nu ska jag ta natten. Är nu trött efter dagen och det ska bli skönt att sova. :) Hoppas ni sover gott och vaknar utvilade i morgon. :)
Sov gott med er!
Svar
Det är ett namn på en person ur en bokserie som jag älskar. Och jag kan känna igen mig i Villemo.
Vill du gifta dig i framtiden?
Ja, det vill jag.
Vill du ha barn i framtiden?
Ja, det vill jag gärna.
Är du tillsammans med någon eller finns det någon du gillar extra mycket?
Nej, jag har ingen partner. Nej, det finns ingen som jag gillar sådär extra mycket.
Umgås du mycket med Evah?
Ja, jag umgås mycket med Evah. Hon är ju min underbara lillasyster. ;)
Vad tycker du om Evahs fästman?
Han är en bra kille, lätt att prata med, snäll och tar hand om Evah på ett bra sätt. Det syns att han älskar henne. Han är den perfekta kille för henne tycker jag. :)
Vill du alltid jobba på burger king?
Nej, det är inget drömyrke men det är ett kul yrke och det är bra arbetskamrater. Sen är det i alla fall ett jobb och det ger pengar.
Vem är din bästa vän?
Anna.G och Maria
Tror du på Gud?
Ja, det gör jag.
Vad anser du om homosexualitet?
Jo, det är okej. Alla får göra som de vill.
Vilka bloggar läser du?
Det är några stycken bla Evaaaahs.se, Kissies, BlondinBella.
Kan du inte berätta 3 saker om dig själv som vi läsare inte visste?
Jag älskar choklad, jag är mörkrädd och Harry Potter är min stora kärlek. :P
Hur tror du att ditt liv kommer att se ut om 5 år?
Jag har gift mig, fått barn och fått mitt drömjobb.
Är Anna G en kompis till dig? Hur lärde ni känna varandra? (sett att hon kommenterat en hel del så därför jag undrar)
Ja, hon är en kompis till mig och vi lärde känna varandra i skolan. Vi gick i samma klass och har nu känt varandra i 14 år.
Om du fick en kändis utseende för en dag, vem skulle du då välja?
Jag skulle då välja Helena Bonham Carter.
Har du varit utomlands någon gång? Vart isåfall?
Ja, jag har varit utomlands. Varit till Italien, Danmark, Norge, Tyskland och Gran Canaria.
Bh storlek ?
80 D
Arbetsdag
Nu blir det mys hemma hos familjen. :)
Ha det så gött. :)
God morgon godingar!
Dagens låt
BB
Jaja, ha det så gött nu. :)
Slö dag
God morgon alla underbara!
Varit en bra dag
God morgon sötnosar!
Dagens låt
Till Er Läsare
Frågestund
Jojoträning? Del 2
I en studie uppgav 21 procent av de tillfrågade att de var rädda för att skämma ut sig om de visade sig på gymmet i dålig form, och att detta ofta hindrade dem från att träna över huvud taget. Om du har en tedens att känna dig osäker på gymmet - för otränad, ful, tjock eller risig i håret - är det dags att du börjar bygga på ditt självförtroende i samma takt som du bygger muskler. Börja med att lägga märke till vilka tankar du intalar dig själv. Motarbeta sedan varje negativ tanke med en positiv och fokusera på det som du faktiskt gillar med din kropp. Det tar tid att ändra ett beteende, men är du ihärdig kommer du att märka hur du såsmåningom börjar se dig själv i ett nytt ljus.
Om du håller dina mål för dig själv kan det tyda på att du inte vill stå till svars för att verkligen göra en förändring. När du väl sagt vad du vill måste du också göra det! Skriv ner dina mål och tala öppet om dem för släkt och vänner, på Facebook, i din egen blogg eller i något nätforum. Förutom betydande stöd och uppmuntran kommer du att bli mer fokuserad på att verkligen nå ditt mål.
Brukar du glida runt i mysbrallan så fort du kommer hem från skolan eller jobbet? Även om du inte känner för en löprunda, testa att sätta på dig dina löpartajts, en topp och dina träningsskor i stället. Chansen är stor att du faktiskt sugen på att komma iväg när du är rätt klädd.
Det går alltid att hitta en ursäkt för att skippa träningen. Du kan vara för stressad, för trött, känna dig lite sjuk eller vara för upptagen? Eller så kom något viktigare i vägen - som ett Kardashian-maraton eller färgkoordinera din gradero. Frågan är bara vem som vinner på dina ursäkter? Inte är det du själv i alla fall. Börja med att vara ärlig mot dig själv.
Bästa träningen är inte alltid att träna mer utan snarare att träna mer effektivt. Då slipper du dessutom att bli uttråkad! 30 minuters högintensiva intervaller, när du växlar mellan att spurta och jogga, kan ge samma träningseffekt och kaloriförbrukning som att jogga i lugnare takt i en timme.
Att träna med en personlig tränare är som att ha en egen cheerleader vid din sida. Du får hjälp med din träningsteknik och en extra push. Men det är dyrt - och har du inte råd är en mindre PT-gruppträning ett bra alternativ. Dessa finns på många gymkedjor och kostar en tiondel av vad en vanlig PT-session kostar. Om du är typen som gärna hoppar över en träning kan det också vara motivernade att veta att det kommer att svida lika mycket i plånboken som i samvetet om du missar ett planerat pass.
Om du står inför att börja med en ny träningsrutin eller ska köra igång efter ett uppehåll så är det lätt att det bli lite fartblind och tränar för mycket. Förutom att du får en ökad risk för skador, kan träningen faktiskt motverka dina resultat. När du tränar för mycket uppstår en stress i kroppen som får dig att börja producera stresshormonet kortisol, vilket bryter ner dena muskler och lagrar fett. Själva motsatsen till det du vill uppnå! Håll dig därför till max tre intensiva pass i veckan och varva med lågintesiv träning. Glöm inte bort de viktiga vilodagarna, då kroppen och hjärnan får återhämta sig!
Så du missade ett pass eller blev sjuk i en vecka precis när du hade kommit igång så bra med träningen? Se inte oväntade hinder på vägen som ett skäl att gå in ett nytt träningsuppehåll. Glöm allt-eller-inget-tänket - det är inte de enstaka tillfällena som spelar roll, utan det är vad du gör med den större delen av din tid som faktiskt har betydelse i det långa loppet. Var flexibel! Bara för att du var inställd på att gå på en timmes step-up behöver det inte betyda att du måste strunta i träningen helt och hållet för att du blev sen på jobbet. Ta en 20 minuters promenad på kvällstvisten i stället. Lite träning är bättre än ingen alls.
God morogn alla!
Dagens låt
Mår bättre
Ha det nu så bra så hörs vi senare. :)
Morgon
Ha det så gött :)
Dagens låt
Trött och förkyld
Dagens låt
Vattengympa
Jojoträning? Del 1
Är det realistiskt att du ska börja springa en timme om dagen? Troligvis inte. Genom att sätta mål som är orealistiska kommer du bara att göra dig själv besviken och tappa motivationen. Börja hellre i en liten skala med små mål som du vet att du klarar av. Det kommer att ge dig en känsla av tillfredställelse och ett sug efter att förbättra och utveckla din träning.
De som tränar tidigt på dagen är mer benägna att fortsätta med sin träningsrutin än de som väntar till eftermiddagen och kvällen, visar studier. Tar du ett pass redan på morgonen har du det gjort och gör inget om oväntade saker dyker upp senare på dagen. Du sätter också fart på din ämnesomsättning och börjar dagen med en känsla av prestation.
Skulle du ställa in en middag med din bästis för att kolla på "Top Model"? Nä, just det. Om du tränar med en kompis är sannolikheten hela sju gånger större att du fortsätter med din träningsrutin jämfört med om du tränar själv, visar en studie från University of Indiana.
Om du vill ha gratis motivation i massor så är en anmälan till ett lopp din bästa biljett. Att springa fem kilometer eller satsa på halvmaran gör det enkelt att hitta träningsmotivationen de dagar du hellre vill stanna i soffan.
Om du skriver ner dina träningsresultat har du större chans att klara dina mål, därför att:
1) Det gör din träning strukturerad, fokuserad och håller dig ärlig.
2) Du får koll på dina styrkor och svagheter.
3) Du får bekräftelse på att dina ansträngningar leder till framsteg - vilket ger dig en kick om du hamnar i en svacka.
Att planera in träning under ledig helg kan verka smart. Men om din vecka är proppfull, ta inte för givet att du kommer att bli mer motiverad att träna under helgen. Man har tvärtom sett att det att det generellt sett är svårare för de flesta att träna och göra sunda val under helger. Gör i stället en strukturerad plan för att försöka hinna med träningen under veckan.
Veckans Film #3
En mycket bra och spännande film. Fick lite smårysningar av den och det var svårt att förstå vem som var vem osv. En riktigt tänkar film får jag lov att säga. Mycket sevärd. :)
Morgon!
Ha det så gött nu. :)
En gammal bild
Dagens låt
God natt på er
Vegetarisk Mat
4 personer Tid: 20 min
280 g pasta
1 gul lök, hackad
1 msk smör
2 morötter, grovrivna
400 g krossade tomater
1-2 vitlöksklyftor, pressade
1 tsk salt
2 krm peppar
1 tsk basilika
2 dl créme fraiche
1 msk vetemjöl
100 g fetaost
rucola
Gör så här:
1: Koka pastan. Fräs löken mjuk i smör. Låt morotsrivet fräsa med en stund.
2: Tillsätt tomater och vitlök. Sjud såsen i 5 minuter. Krydda. Rör ner créme fraiche blandat med mjöl. Sjud i 5 minuter. Strö över smulad fetaost. Servera med pasta och rucola.
Jag har ingen rucola för det fanns inte i affären just då. Sen är det gott som det är. :)
God morgon min vänner
Have a nice day. :)
Dagens låt
God natt alla vänner!
Förkyld men nöjd
Nice
Have a nice day.
Dagens låt
God morgon
God natt
Dagens låt
ÄNTLIGEN HELG!
Jaja, nu är jag ledig i alla fall och ska bara slappa. :) Ha det så gött nu. :)
En gammal bild
Anna Dissar och Hissar
Folk som inte använder cykelvägen när det finns, utan cyklar mitt i gatan. Varför gjorde de cykelväg? Jo, för att det ska cyklas på! Det är ju farligt att cykla mitt i vägen och det är även svårt för bilisterna att köra. För får man möte kan det vara svårt att väja, cyklisten kanske vinglar till och då är det en svår situation.
Nej, använd cyklevägen/banan när det finns!
Motion!
Det finns inget bättre än att gå ut och röra på sig! :) Det är underbart, friskt, härligt och uppiggande. :) Jag tycker bäst om promenader, cykla och simma. Så motionera så mycket som du kan men låt det inte gå till överdrift. Hitta just din motionstyp som passar just dig och tänk på att det ska vara kul och inte ett måste. Då är det som roligast. :)
Länkbyte
Hockey
Torsdag
God morgon på er!
Dagens låt
Hockey och Top Model
Tisdag
Have a nice day my friends. :)
Dagens låt
SATC
Veckans Film #2
En härlig komedi om kärlek och fotboll som baseras på succé-serien Svensson Svensson, Sveriges genom tidernas mest populära sitcom.
Gustav och Lena Svensson står inför sin 30-åriga bröllopsdag, men Lena orkar inte med Gustav längre utan vill att de ska skiljas. Det enda Gustav gör är att titta på sport, vilken sport som helst och ger inte Lena någon uppmärksamhet alls. Gustav däremot tycker att allt är toppen och tycker inte att de kan ge upp bara en vecka innan sitt jubileum. Lena ger Gustav en absolut sista chans och de åker iväg på en kärleksweekend där Gustav ska få bevisa att Lena är viktigare än fotboll och TV. Men på hotellet dyker fotbollslegenden Tommy Franzén upp och ställer allt på sin spets.
En mycket rolig film, bjöd på många skratt och många härliga repliker. En film man ska titta på när man känner sig häning och nere. Mycket servärd! :)
Måndagkväll
Ha en bra måndagkväll. :)
Måndag
Have a nice day. :)
Dagens låt
Jobbig hy?
Färdigt jobbat
Jaja, ha det bra kväll. :)
Dagens låt
Anna Dissar
Jag dissar onödiga omkörningar! Många gånger så blir man omkörd av någon som har bråttom och efter någon minut så ser man att de ska svänga av vid ett vägskäl. Jag förstår inte hur man kan ha så bråttom. Är det inte bättre att åka lite tidigare? Varför utsätta sig själv och andra för den faran med att köra för fort och göra dumma omkörningar?
Nej, åk i tid och planera din körning bättre!
Dagens låt
Let´s Dance
Have a nice friday. :)
Evaaaahs.se
Jag duger som jag är!
Nu någon dag senare så känner jag mig som vanligt igen och jag vet att jag duger som jag är. Och allt är tack vare familjen, bågskyttevännerna och att jag har lärt mig att ta hand om mig själv när jag mår dåligt.
Kom ihåg att du duger som du är!
Dagens låt
God morogn
Ha en bra torsdag.
Dagens låt
Bågskytteträning
Det känns alltid lika underbart att få komma till klubben. Jag känner mig så hemma där och jag kan må hur dåligt som helst innan jag åker dit. Men när jag kommer dit så försvinner alla mina bekymmer för en stund. Och när jag åker därifrån så mår jag bra igen. :) Ja, träningen idag var ju mer lärorik och intressant. Malin och jag pysslade lite med längd av pilar men det sa mig inte så mycket. Men nu har jag alla måtten för att kunna fixa pilar efter min kropp. Det är bara pengar som fattas. Men jag kommer snart att kunna köpa nya pilar. Jag sköt på 12 meter idag och kom på att jag hade siktet inställt på 18 meter så det blev lite fel först men det funkade bättre sen. :)
Jaja, så kan det vara. En ganska kass träningsrunda så att säga men jag hade kul och det är det viktigaste av allt.
Ha det gött!
Underbara Malin och jag.
God morgon
Veckans Film #1
Se den legendariske mästerdetektiven i en ny, coolare tappning, förvandlad till en fullfjädrad actionhjälte - våghalsig, rolig och med ett skarpsinne som inget undgår. Robert Downey Jr. och Jude Law gör lysande prestationer i rollerna som Sherlock Holmes och Dr. Watson, och regissören Guy Ritchie lyckas skapa en fräck, fartfylld film full av oväntade vändningar. Elementärt, min käre Watson...
En mycket bra film, spännande, rolig och en riktig hjärngympa film. Man verkligen är med och funderar och det är intressant med all teknik, kemi, ja se efter själva så förstår ni vad jag menar.
Verkligen se värd! :)
Supernice
Ha det gött. :)
Dagens låt
BB
Jaja ha det så gött nu. :)
Dagens låt
Snart sova
Nice
Söndag
Kram på er alla!
Dagens låt
En bra påsk
Anna Hissar
* Jag hissar ledigheten. :) Det är så underbart med att vara ledig och veta att man kan göra som man tycker. Man kan sova längre, man kan slappa i soffan hela dagen, man kan se på film eller vad som helst. Men den bästa känslan som jag gillar är att gå upp tidigt när jag är ledig för att lägga mig igen och veta att jag kan ligga kvar så länge jag vill. :) Helt underbart! :D
Påsk
Den judiska påsken, pesach har sitt ursprung i det osyrade brödets högtid då man åt osyrat bröd i skördeperiodens början och herdarnas våroffer då varje familj åt av ett lamm. Dessa fester har kommit att knytas till hågkomsten över uttåget ur Egypten (cirka 1500-talet f.Kr.), den natt då enligt judisk tradition påsklammet slaktades och dödsängeln skonade Israels folk. Ända fram till templets fall år 70 e.Kr. slaktade man lamm i Jerusalems tempel, och dessa åts under en nattlig måltid. Idag har påsklammet ersatts med den så kallade seder-måltiden, där de olika rätterna har symbolisk betydelse och där den yngste sonen ställer frågor om högtiden som fadern besvarar. Under Pesach äter man endast osyrat bröd, matza, eftersom man vid flykten från Egypten inte hann låta brödet jäsa, och högtiden kallas även "det osyrade brödets högtid".
I Gamla Testamentet, andra Moseboken 12:17-18, står: Ni skall fira det osyrade brödets högtid, därför att det var just den dagen som jag förde era härar ut ur Egypten. I släkte efter släkte skall det vara en oföränderlig ordning att ni firar denna dag. Från kvällen den fjortonde dagen i första månaden till kvällen den tjugoförsta dagen skall ni äta osyrat bröd.
Det var under den judiska Pesach-högtiden som Jesus från Nasaret red in i Jerusalem. Inom kristendomen firas påsken till minne av Jesu lidande, död och uppståndelse, samt till de tal han höll. Firandet föregås av den så kallade stilla veckan vilken börjar med palmsöndagen, med dymmelonsdagen, skärtorsdagen och långfredagen som hållpunkter, och slutar med påskafton. Påskveckan börjar med påskdagen. De motsvarar Jesus sista dagar från hans intåg i Jersusalem till och med hans död på korset och uppståndelsen. Den viktigaste gudstjänsten är av tradition påsknattens, då också dop eller doplöftesförnyelse kan äga rum (den har återinförts i den romersk-katolska kyrkan och i många andra kyrkor under 1900-talet). Gudstjänsterna under påsken innehåller det liturgiska firandet av att Jesus från Nasaret, Jesus Kristus, mänsklighetens frälsare efter döden på korset uppstått från de döda. Denna övertygelse är en gemensam och grundläggande bas i trossystemet för de rörelser som bekänner sig till Kristus och till kristendomen. Tron på treenighetsläran, det vill säga att Fadern, Sonen och Anden är ett enda väsen är en doktrin med mycket stor utbredning bland de kristna kyrkorna, men det finns även rörelser som betecknar sig själva som kristna och som inte delar denna tro (jfr. antitrinitarism).
Enligt den judiska kalendern, som är en månkalender, firas högtiden pesach den 14:e dagen i vårmånaden Nisan, då det alltid är fullmåne. De kristna började snart att flytta påskfirandet till påföljande söndag, den dag de menar att Jesus uppstod. Ofta hänvisar man till att det vid det första konciliet i Nicaea år 325 skulle ha beslutats om att påskdagen skall infalla första söndagen efter första fullmånen efter vårdagjämningen, men detta finns dock inte bevarat i de protokoll som finns efter kyrkomötet. Eftersom vårdagjämningen infaller på olika tidpunkter beroende på vilken tidszon man befinner sig i är det 21 mars som används för att beräkna påsken. På samma sätt är det inte den astronomiska fullmånen som används utan en fullmåne som beräknas med hjälp av tabeller (kallas den ecklesiastiska fullmånen). Alltså infaller påskdagen på söndagen närmast efter den ecklesiastiska fullmåne som infaller på eller efter 21 mars.
I de katolska länderna införde man 1582 den gregorianska kalendern, vilket innebar att man lämnade den gamla julianska kalendern som gällt dittills. Även vissa av de ortodoxa kyrkorna övergav efterhand den julianska kalendern till förmån för den nya ordningen, men de flesta nationella kyrkorna inom ortodoxin var så kallade gammalkalendarister, och för kyrkoenhetens skull beslöts att alla ortodoxa kyrkor skulle fira påsken efter juliansk kalender. Efterhand bytte under 1600- och 1700-talen även de nationella protestantiska kyrkorna i västra Europa till den nya katolska kalendern och resultatet har blivit att påsken i de östliga ortodoxa kyrkorna vanligen infaller på annat datum än i de västliga kyrkorna.
I Sverige bytte man kalender från den gamla stilen till den nya stilen 1753, vilket i praktiken innebar ett byte från den julianska till den gregorianska kalendern. Man övergick dock inte till de nya reglerna för att bestämma när påsken infaller förrän 1844.
Av de beräkningsmodeller som finns för att ta fram påskdagens kalenderdatum för ett visst angivet år är sannolikt Gauss påskformel av matematikern Carl Friedrich Gauss (1777-1855) den mest kända. Enligt denna formel är tidigaste datum för påskdagen den 22 mars, och sista möjliga datum den 25 april. Senast påskdagen inföll 22 mars var 1818, och nästa gång blir 2285. Senast påskdagen inföll 25 april var 1943, och nästa gång blir 2038.
GLAD PÅSK!
Dagens låt
Rökning
Många forskningsstudier har visat att tobak leder till stora risker att drabbas av bland annat lungcancer, KOL, försämrad blodcirkulation och kondition, och inte bara för rökaren utan också för dennes omgivning genom passiv rökning och påverkar ofödda barns hälsa starkt negativt. En av de första att belägga sambandet mellan rökning och lungcancer är sir Richard Doll som kom fram till en 24 ggr förhöjd risk jämfört med icke-rökare. Tillsatser används också för att öka de beroendeframkallande egenskaperna.
Vem i hela friden vill utsätta sig till att få KOL och de andra sjukdomarna som nämns? Dessvärre kan vi andra icke rökare få dålig hälsa pga rökare.
Jag tycker att det är bra att de har förbjudit rökning på vissa platser för att det finns de som har svårt att andas redan pga olika anledningar och då ska ju inte omgivningen göra det värre med att röka.
Av de 6000 miljarder cigaretter som röks i världen uppskattas att cirka 75% slängs på marken. Tobaksrelaterade produkter som fimpar, cellofanpapper och cigarrettpaket utgör nästan hälften av allt skräp i svenska stadsmiljöer trots att endast 26% av svenskarna röker. Den genomsnittlige svenska rökaren slänger 1,7 fimpar på marken per dag. 23 procent uppger att de skulle fortsätta fimpa på marken trots att de visste att fimpen skadar miljön.
Filtret, som ofta är det som finns kvar, innehåller bland annat cellulosaacetat och kadmium. Nedbrytningstiden är mellan ett och fem år. Regn och vind för ofta fimpar till vattendrag där de påverkar vattenlevande djur och växter som fiskar, musslor och alger. De små kräftdjuren daphnier, som utgör en viktig del i den marina miljön, är mycket känsliga för fimpar. En fimp i 8 liter vatten dödar daphnierna i vattnet.
Sen är det ju inte enbart människan som skadas utan även djur och natur. För allt för många rökare slänger bara fimparna hej vilt.
Nej, ta ditt ansvar och låt bli att röka!
SLÖ!
Jaja, ni får ha det så bra i snön. :)
Dagens låt
Färdigt jobbat
Jaja, ha en bra kväll. :)
God morgon
Glad påsk på er alla! :)
Dagens låt
Archery träning
Ha det så bra. :)
En gamal bild
Bonum mane
Dagens låt
Jaha, och där var vi ute!
Tisdagmorgon
Dagens låt
Work and Water Fitness
Dagens låt
God morgon!
Jaja, nu får jag tänka frukost och så får ni ha en bramåndag. :)
Dagens låt
Två toppen dagar!
Här kommer det nu lite bilder.
Eda Skans
I gränstrakterna mellan Sverige och Norge har många blodiga strider utkämpats genom åren. Eda skans är ett minnesmärke över vår krigiska historia och äldre tiders försvarssystem.
Eda skans ligger på en ås mellan sjöarna Hugn och Bysjön. Här var det tänkt att en eventuell Dansk (Norge var under Dansk kontroll fram till 1814) framryckning längs vägen mellan Kongsvinger och Karlstad skulle stoppas.
Platsen på åsen söder om Eda kyrka var vald med omsorg. Det flacka och öppna landskapet mellan kyrkan och skansen gjorde det enkelt att upptäcka fienden samtidigt som skansen blev lätt att försvara mot fiendens angrepp.
Den ursprungliga skansen byggdes 1657 som ett befäst fältläger. Därefter har den blivit ombyggd och förstärkt i omgångar. De ideliga stridigheterna mellan Sverige och arvfienden Danmark gjorde skansen till skådeplats för blodiga strider åren 1658, 1679 och 1719. Efter Karl XII-krigens slut blev skansen under några decennier en av Sveriges permanenta befästningar. Ett 20-tal man var då förlagda vid skansen.
I samband med Napoleonkrigen och Danmarks krigsförklaring mot Sverige 1808 byggdes fästning om från grunden och vallarna fick sitt nuvarande utseende. Då tillkom också de tre mindre skansarna väster om huvudskansen. Något anfall mot skansen kommer aldrig utan istället används den som utgångspunkt för Svenska anfall mot Norge, senast i augusti 1814. Efter att Norge tvingats in i union med Sverige upphörde skansens militära betydelse, byggnader revs och anläggningarna lämnades att förfalla.
Skansens vallar restaurerades under åren 1939-1949 till det utseende de hade 1808. Den har även återfått tre av sina ursprungliga kanoner. Som kuriosa kan nämnas att skansens planform gett upphov till Edas kommunvapen. Eda skansar ligger vid väg 61 cirka sex kilometer norr om Åmotfors.
Informationen är hämtad från http://www.lansstyrelsen.se